2.7.25
دقيقة
1115
الوصف: يمكن أن يؤدي vaping إلى السعال لأسباب متعددة، ولكن فهم السبب وراء السعال أثناء vaping يمكن أن يساعدك في إيجاد الحلول. اكتشف الأسباب الشائعة للسعال المرتبط بـ vaping ونصائح فعالة للتوقف عن السعال والاستمتاع بتجربة أكثر سلاسة.
قد يعاني الكثير من الأشخاص من السعال أثناء استخدام الـ vape ويعد السعال أثناء استخدام قلم vape شائعًا بشكل خاص بين المستخدمين الجدد لأجهزة vape القابلة للتخلص منها، حيث أنهم ليسوا معتادين بعد على التقنية. ولكن ما الذي يحدث تحديدًا عند استخدام الـ Vape ، وما الذي قد يسبب لك السعال؟ دعونا نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا للسعال المرتبط بالـ vaping والحلول الممكنة لهذه المشكلة واحدة تلو الأخرى.
عند بدء استخدام الـ vape، تقوم باستنشاق سائل تم تحويله إلى رذاذ، ويطلق عليه عادةً اسم البخار. يتم إنتاج البخار عن طريق تسخين مادة تعرف بالـ e-liquid أو عصير الـ vape. وعند تسخينها، تتحول إلى رذاذ ناعم يمكن استنشاقه.
إذا كنت تستخدم e-liquid يحتوي على النيكوتين، فإنه يدخل مجرى الدم بسرعة ويوفر تأثيرات مشابهة لتلك التي تحدث عند تدخين السجائر التقليدية. لهذا السبب يعتبر الـ vaping وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين نهائيًا. عند تدخين سيجارة، يقوم الجسم بامتصاص المزيد من المواد الكيميائية الضارة المرتبطة بالأمراض الأكثر شدة مثل السرطان، وهو ما لا تحتويه السجائر الإلكترونية، لذلك يعتبرالـ vaping أقل ضررًا. على سبيل المثال، يمكنك اختيار سائل خالي من النيكوتين. ومع ذلك، يمكن لأجهزة الـ vape القابلة للتخلص منها ان تؤدي إلى التهاب الحلق والسعال.
السعال هو تأثير جانبي مزعج وشائع للـ vaping، ولكنه عادة ما يكون غير ضار ومؤقت. تشير الأبحاث إلى أن حوالي 57% من مستخدمي السجائر الإلكترونية لأول مرة يعانون من السعال عندما يبدأون في استخدامها. لحسن الحظ، بعد حوالي عشرة أيام من الاستخدام، يختفي السعال مع تكيف الجسم واعتياده على الـ vaping .
لكن لماذا يسعل المبتدئون في الـ vaping؟ قد يسبب الـ vaping السعال لأن استنشاق السائل المتبخر يهيج الجهاز التنفسي، خصوصًا الحلق والرئتين. يؤدي هذا التهيج إلى التهاب، ويظهر السعال كرد فعل انعكاسي حيث يحاول الجسم إزالة المواد الغريبة المزعجة.
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى السعال أثناء الـ vaping . دعونا نحاول شرح سبب السعال وما يحدث في حلقك أثناء الـ vaping . إليك أكثر الأسباب شيوعًا:
إذا كنت تستخدم الـ vape لأول مرة أو تنتقل من التدخين التقليدي، يحتاج جسمك إلى وقت للتكيف مع الإحساس الجديد. غالبًا ما يكون السعال وتهيج الحلق نتيجة لفترة التكيف. عادة ما يختفي السعال وتهيج الحلق من تلقاء نفسه بعد فترة قصيرة مع اعتيادك على الـ vaping .
أما بالنسبة لأولئك الذين ينتقلون من التدخين إلى الـ vaping، فقد تتضرر رئتاهم بعد سنوات من تدخين السجائر التقليدية. الأهداب، وهي الهياكل الصغيرة الشبيهة بالشعر حول الرئتين والمسؤولة عن تنظيف المخاط وإنتاج البلغم، غالبًا ما تتلف بسبب التدخين. فهم يحتاجون إلى وقت للتعافي، ولذلك يحدث السعال وجفاف الحلق بسبب خللهم المؤقت. هذا هو السبب في أنك لا زلت تسعل حتى بعد أن تحولت إلى الـ vaping . بمرور الوقت، مع شفاء الأهداب، يجب أن يختفي السعال.
تتكون سوائل الـ e-liquid بشكل عام من مكونين رئيسيين: البروبلين جليكول (PG) والجليسرين النباتي (VG)، ولكن نسبهما تختلف بين المنتجات. يميل البروبلين جليكول إلى تهييج الحلق بشكل أكبر، خاصة عندما يتم دمجه مع تركيزات عالية من النيكوتين. بالإضافة إلى ذلك، قد يسعل بعض الأشخاص بسبب حساسية من الـ PG. الحل يمكن أن يكون التحول إلى سائل e-liquid يحتوي على نسبة منخفضة من الـ PG أو حتى سائل خالي من الـ PG تمامًا.
أما الجليسرين النباتي (VG)، فهو ألطف على الحلق وأقل عرضة لتهييجه. لذا، اختيار سائل e-liquid يحتوي على نسبة أعلى من الـ VG قد يقلل من السعال.
بالإضافة إلى ذلك، بعض النكهات الخاصة مثل الحمضيات، القرفة، أو النعناع قد تتسبب أيضًا في السعال. جرب التحول إلى نكهات التبغ أو المخبوزات، حيث يُعتبر أنها أقل تهييجًا للجهاز التنفسي.
في بعض الحالات، قد يشير السعال إلى رد فعل تحسسي تجاه مكونات معينة في جهاز الـ vape . إذا كنت تشك في ذلك، استشر الطبيب وتحقق من مكونات السائل الذي تستخدمه.
السيجارة الإلكترونية القابلة للتصرف BRUSKO VINI هي منتج فريد يجمع بين التكنولوجيا المتطورة والنهج الكلاسيكي للـvaping.
تختلف قوة أملاح النيكوتين بين سوائل الـ vape، وقد تستخدم سائلًا غير مناسب لك. يمكن أن تؤثر مستويات النيكوتين المرتفعة على حلقك، خاصة إذا كنت تستخدم الـ vape لأول مرة ولم تكن معتادًا على استنشاق النيكوتين. قد يساعد تقليل قوة النيكوتين. ابحث عن التوازن المناسب لك باستخدام سائل e-liquid أقل شدة، أو حتى اختيار سائل خالي من النيكوتين. مع مرور الوقت، يمكنك زيادة تركيز النيكوتين إذا رغبت في ذلك.
قد يكون جهاز الـ pod نفسه في بعض الأحيان هو مصدر السعال أثناء الـ vaping . بعض أجهزة الـ vape، مثل الأجهزة ذات المقاومة المنخفضة (sub-ohm devices) التي تسخن بشكل أسرع وتنتج بخارًا أكبر، تكون عمومًا أكثر قسوة على الحلق مقارنة بالأجهزة ذات مستويات المقاومة العادية. جرب جهازًا ينتج دخاناً أقل.
أما بالنسبة لإعدادات الـ vape، فإن زيادة الواط يجعل وشيعة الـ vape أكثر سخونة ويولد كميات أكبر من البخار - أحيانًا يكون ذلك أكثر من أن تتحمله رئتيك. للحصول على كمية البخار المناسبة لرئتيك، قلل من الطاقة أو استخدم قلم vape ذو مقاومة أعلى.
تعديل إعدادات تدفق الهواء في جهازك يمكن أن يساعد أيضًا. تدفق الهواء العالي يوفر بخارًا أبرد، بينما تدفق الهواء المنخفض يخلق سحبًا أصغر وأكثر سخونة. تجربة هذه الإعدادات يمكن أن تساعدك في العثور على التوازن الذي يناسبك للاستمتاع بتجربة vaping.
بسبب جميع الأسباب المذكورة، قد يسبب الـ vaping السعال، ولكن بعض التعديلات القابلة للتفاوض يمكن أن تقلل من السعال.
الآن بعد أن عرفت كل العوامل التي يمكن أن تسبب السعال عند الـ vaping وما يجب فعله لتجنب العواقب السلبية، هناك بعض النصائح الإضافية للمساعدة في تقليل نوبات السعال أثناء الـ vaping.
إذا كنت جديدًا في استخدام الـ vape، خذ الأمر بروية، وراقب طريقة استخدامك. لا تقم بأخذ أنفاس عميقة وطويلة على الفور. ابدأ بأنفاس قصيرة لترى كيف يتفاعل حلقك. مارس الأمر تدريجيًا، جرب الـ vaping بطريقة تشعر أنها طبيعية بالنسبة لك. يمكن للـ vapers ذوي الخبرة عادةً أخذ أنفاس أطول دون السعال أو أي تهيج في الحلق.
لكن حتى عندما تصبح معتادًا تمامًا على البخار، لا تستخدم قلم الـ vape طوال اليوم. اتبع نفس القواعد. سواء كان الـ vaping بشكل مفرط أو سريع جدًا أو استنشاق كمية كبيرة من البخار دفعة واحدة، يمكن أن يرهق الجهاز التنفسي ويؤدي إلى السعال.
البخار جاف تمامًا مثل دخان السجائر، لذا يمكن أن يتسبب الـ vaping والتدخين في شعورك بالعطش ويؤدي إلى الجفاف الخفيف. يساعد الحفاظ على الترطيب ليس فقط في القضاء على السعال، بل أيضًا في الحفاظ على صحتك بشكل عام. اشرب المزيد من الماء أثناء الـ vaping للمساعدة في الوقاية من جفاف الحلق أو الفم، بحيث يظل حلقك رطبًا ومقاومًا لسعال الـ vaping.
هناك طريقتان للـ vaping. يختار الـ vaper طريقته بناءً على أهدافه الشخصية والمود المفضل لديه. لكن التقنية غير المناسبة قد تسبب لك السعال بشكل كبير.
إحدى التقنيات الشائعة هي تقنية التنفس المباشر إلى الرئتين (DTL). كيف يتم ذلك؟ لا يحتفظ المستخدم بالبخار في فمه، بل يستنشق البخار مباشرة إلى رئتيه. عادةً ما يتم استخدام هذه التقنية مع الأجهزة عالية القدرة أو خزانات sub-ohm التي تم ذكرها سابقًا. إنها رائعة للألعاب البخارية لأنها تنتج المزيد من البخار، ولها تأثير أكثر سلاسة على الحلق، وتحتاج إلى نيكوتين أقل.
بالإضافة إلى ذلك، هناك التنفس من الفم إلى الرئتين (MTL). يستنشق الـ vaper البخار أولاً إلى فمه، يحتفظ به لبرهة، ثم يستنشق البخار إلى الرئتين. هذه الطريقة مشابهة للتدخين التقليدي، لذا فهي مثالية لمن يريد التحول من التدخين إلى الـ vaping. تتطلب هذه التقنية ملفات مقاومة أعلى، وأجهزة منخفضة القدرة، وسوائل vape بتركيز نيكوتين أعلى. تأثير الحلق يكون أكثر تركيزًا وتدفق الهواء مضبوط بشكل مثالي.
كل تقنية يمكن أن تكون مناسبة. جرب إحدى طرق الـ vaping أولاً، وإذا لم تنجح، جرب تقنية أخرى. ولكن تذكر أنه يجب عليك استخدام طقم بداية vape مناسب لتجاربك!
الـ Chain Vaping أي أخذ سحبات مستمرة بدون فترات راحة – يسبب تهيجًا في حلقك ويزيد من السعال عند الـ vaping. امنح حلقك مزيدًا من الوقت للتعافي عن طريق أخذ فترات راحة بين السحبات. ستساعد الفترات المتكررة من الراحة أثناء جلسات الـ vaping في تقليل التهيج وتحسين تجربتك في الـ vaping.
قد يعاني بعض الأشخاص من السعال عند الـ vaping على معدة فارغة. يمكن تقليل التهيج والسعال أو تجنبهما تمامًا من خلال تناول شيء قبل الـ vaping. لذلك، لا تفوت وجباتك!
السعال الناتج عن الـ vaping شائع وعادةً ما يكون غير ضار تمامًا. ومع ذلك، هناك حالات يجب عليك فيها استشارة الطبيب:
• السعال المستمر: إذا استمر السعال الناتج عن الـ vaping لأكثر من بضعة أيام أو أصبح أسوأ، فهذا يعد إشارة للتحدث مع الطبيب.
• صعوبة في التنفس: إذا شعرت بضيق في التنفس، أو شد في الصدر، أو أي أعراض خطيرة أخرى، توقف عن الـ vaping تمامًا واتصل بالطبيب فورًا.
بينما يكون تأثير الـ vaping أقل سلبية من التدخين، إلا أنه لا يزال ينطوي على استهلاك النيكوتين، مما قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية. اعتنِ بصحتك، وراقب هذه الأعراض ، واستشر الطبيب في الوقت المناسب.
الآن بعد أن تعرفت على أسباب السعال الناتج عن الـ vaping وكيفية معالجة المشكلة لتجنب السعال، إليك ملخص سريع لكل ما تم شرحه أعلاه. يمكنك اتباع هذه القائمة لتجاوز سعال الـ vaping.
في بعض الأحيان، يكون اختفاء السعال مجرد مسألة وقت. قد يواجه المبتدئون في الـ vaping أو المدخنون السابقون سعال الـ vaping بشكل متكرر، لكن هذا عادةً ما يتوقف من تلقاء نفسه. فقط كن صبورًا: شفاء الأهداب بعد الإقلاع عن التدخين يتطلب فقط بعض الوقت.
ولكن إذا لم يتوقف السعال، اتبع هذه القائمة:
لا تسرع في الـ vaping تأقلم معه تدريجيًا. ولا تنسَ أن تعتني بنفسك وتكون منتبهًا لصحتك.
باتباع القواعد الواردة في هذا المقال، ستتمكن بالتأكيد من اكتشاف سبب السعال لديك، وإيجاد توازن الإعدادات المثالي، وتقليل السعال المزعج ثم التوقف عنه تمامًا مع مرور الوقت.
تابعنا لقراءة المزيد من أخبار الـ vaping على موقعنا. حظًا سعيدًا وvaping سعيد بدون سعال!
.webp)
