Apakah Vape Memiliki Kalori?

Kepopuleran vape meningkat saat perokok biasa mencoba berhenti. Karena mereka biasanya menghirup bahan kimia berbahaya dari rokok tradisional, banyak pengguna dengan mudah memilih perangkat pod sekali pakai untuk menikmati nikotin tanpa efek buruk pada paru-paru. Vapers sering mengajukan pertanyaan: Apakah vape ada kalorinya? Kini, di masa, masyarakat mulai sadar kesehatan, menghitung kalori menjadi rutinitas sehari-hari banyak orang, terutama bagi mereka yang sedang diet. Saat kita semua menjadi lebih berhati-hati dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita, kekhawatiran tentang vaping dan kalori semakin meningkat. Jika Anda penasaran dengan topik vape dan kalori, sekaranglah waktu yang tepat untuk membacanya. Artikel ini hadir untuk membantu Anda mengetahui detail tentang bagaimana vape sekali pakai mempengaruhi berat badan Anda.

Berapa banyak kalori dalam vape?

Untuk menjawab pertanyaan ini, mari kita mulai dengan bahan-bahan yang digunakan dalam liquid/jus:

‍

1. Propilen Glikol (PG): Umumnya dalam liquid vape, PG memiliki sekitar 4 kalori per ml. Namun, jumlah kecil dalam e-liquid vape yang kalorinya tidak perlu perlu dikhawatirkan.
2. Gliserin Nabati (VG): Sama seperti PG, hanya ada sedikit VG dalam liquid vape, jadi bahan kimia ini tidak terlalu penting dalam hal kalori.
3. Perasa: Semua e-liquid hadir dalam beragam rasa, mulai dari buah-buahan dan makanan penutup hingga mentol dan tembakau. Rasa lezat dalam liquid/ jus vape ini tidak menghasilkan banyak kalori. Potongan-potongan kecil yang digunakan dalam e-liquid menunjukkan bahwa rasa ini, membuat vaping menjadi enak, tidak terlalu menambah total kalori yang mungkin anda makan. Jadi, Anda tidak perlu stres!
4. Nikotin: Bahan opsional dalam vape, nikotin tidak menambah kalori yang cukup besar pada e-liquid. Meskipun dapat mempengaruhi metabolisme dan nafsu makan, efek fisiologisnya terpisah dari kandungan kalori, memastikan tindakan vaping itu sendiri tidak meningkatkan asupan energi secara signifikan. Ingatlah bahwa vape nikotin bisa sangat membuat ketagihan, dan jika vape mengandung nikotin, membelinya harus memenuhi persyaratan usia yang sah!
5. Air: Air sebenarnya tidak mengandung kalori, berfungsi sebagai pengencer liquid/jus vape. Penambahan air  tidak mempengaruhi jumlah kalori, hal ini menanggapi bahwa vaping tidak mempengaruhi kalori asupan harian.

Berapa Banyak Kalori yang Dimiliki Rata-rata Vape?

Rata-rata, seluruh botol liquid/jus vape diukur paling banyak sekitar 40 kalori. Mempertimbangkan kandungan kalori yang rendah ini dan fakta bahwa vaping tidak melibatkan konsumsi makanan atau minuman, kecil kemungkinan vaping dengan rokok elektrik dengan sendirinya akan membuat berat badan Anda bertambah.

Mencari kesenangan tanpa menyerap kalori ekstra sepanjang hari? Jangan khawatir, ada pilihan untuk dipilih. Tidak seperti menikmati makanan manis, vape memberikan kesenangan tanpa rasa bersalah. Produk baru kami Brusko Wave dibuat dengan cermat untuk mereka yang menyukai rasa vape yang kaya, memastikan Anda menikmati setiap momen tanpa khawatir meningkatkan jumlah kalori Anda. Dari Kue Keju Stroberi yang manis hingga Angin Ceri yang menyegarkan, vape ini memberi Anda kepuasan tanpa rasa bersalah dengan rasa apa pun yang Anda inginkan. Rangkul cara kenikmatan terbaik-suguhan di setiap isapan, tanpa kalori yang tidak diinginkan. Jika Anda siap untuk mulai melakukan vaping, masuklah ke toko, dan jelajahi berbagai perlengkapan dan aksesori yang tersedia.

‍

Dapatkah dengan Vaping Menambah Berat Badan Anda?

Menambah berat badan dari vape umumnya tidak diharapkan. Tidak seperti makanan dan minuman yang mengandung kalori, uap yang dihasilkan oleh vape tidak mengandung kandungan nutrisi apa pun yang menambah asupan energi Anda. Komponen utama e-liquid vape, seperti propilen glikol (PG), gliserin nabati (VG), perasa, dan nikotin, tidak memberikan kontribusi kalori yang signifikan terhadap asupan harian Anda. Meskipun mungkin ada efek metabolik kecil yang terkait dengan nikotin, kandungan kalori dari komponen vape minimal.

Bisakah dengan Vaping Menurunkan Berat Badan Anda? 

Meskipun ada bukti ilmiah terbatas yang secara langsung mengaitkan vaping dengan penurunan berat badan, beberapa individu melaporkan mengalami perubahan dalam kebiasaan terkait berat badan saat mereka beralih dari merokok ke vaping.

Nikotin, komponen umum dalam rokok dan beberapa vape, telah dikaitkan dengan penekanan nafsu makan dan potensi peningkatan laju metabolisme. Sebagai stimulan, nikotin dapat memengaruhi faktor-faktor yang berkontribusi pada manajemen berat badan. Beberapa orang mungkin menemukan bahwa vaping membantu mengurangi nafsu makan atau mengalihkan perhatian mereka dari ngemil, yang menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Berapa Banyak Kalori yang Terbakar dalam Vaping?

Tindakan vaping itu sendiri tidak membakar kalori secara signifikan. Tidak seperti aktivitas fisik seperti olahraga, vaping bukanlah aktivitas berat yang menghabiskan banyak energi. Komponen utama jus vape, seperti propilen glikol, gliserin nabati, perasa, dan nikotin, tidak berkontribusi pada pengeluaran kalori yang terkait dengan latihan fisik.

Bisakah Vaping Mempengaruhi Kadar Gula Darah?

Dampak vaping terhadap kadar gula darah bukanlah topik tertutup yang membutuhkan pertimbangan cermat. Sementara rokok tradisional diketahui mempengaruhi resistensi insulin dan berpotensi berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2, hubungan antara vaping dan gula darah tidak begitu berpengaruh. 

Studi tentang aspek khusus ini masih terbatas, dan hasilnya tidak sepenuhnya konsisten. Namun, penting untuk dicatat bahwa mungkin ada risiko peningkatan glukosa darah yang sedikit lebih tinggi (sekitar 20% lebih tinggi) bagi orang yang menggunakan pena vape atau rokok elektrik dibandingkan dengan mereka yang tidak. Meskipun kalori dalam satu vape hampir nol, masih ada potensi peningkatan gula darah akibat vaping.